Muitos pacientes chegam dizendo:
“Vim porque fulano mandou”,
ou então: “Tô aqui, mas sem vontade, já sei o que você vai dizer.”
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Muitos pacientes chegam à clínica acreditando que o tratamento para o emagrecimento depende apenas de procedimentos físicos, como o balão intragástrico, a endossutura ou até cirurgias bariátricas.
Mas o que poucos entendem é que o verdadeiro sucesso vem de tratar a mente.
Não É Só “Colocar um Balão”
É comum ouvir frases como “coloca um balãozão”, “fecha bem a anastomose”, “fecha o máximo que der”.
Essas expressões mostram um desejo de solução rápida, como se o resultado dependesse apenas do tamanho do procedimento.
Na busca por uma vida mais saudável, muita gente acredita que é preciso estar sempre no auge da motivação e da energia. Mas a verdade é que o segredo está em fazer, mesmo quando não dá pra ser perfeito.
Muitas vezes, insistimos em situações, hábitos ou relações que já não nos fazem bem. Isso vale para alimentação, saúde emocional e até para relacionamentos.
Para muitos pacientes, iniciar o processo de emagrecimento pode ser um grande desafio.
Nos últimos anos, foi proposta a criação de uma taxação maior sobre bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos industrializados. A ideia era reduzir o consumo, mas a medida não avançou por ser considerada impopular.
A obesidade infantil tem crescido cada vez mais, e um dos motivos é a facilidade no acesso a alimentos prontos e ultraprocessados. Muitas vezes, desde bebês, as crianças já começam a desenvolver hábitos que favorecem o ganho de peso.
Após a cirurgia bariátrica, muitos pacientes se dedicam a uma nova rotina alimentar para garantir resultados duradouros.
O açaí é um dos alimentos mais populares e apreciados, conhecido por ser natural e saudável. Mas será que ele realmente ajuda na saúde ou pode ser um inimigo da balança? Vamos esclarecer essa dúvida de forma clara e prática.
Açaí é Saudável, Mas Calórico
O açaí é rico em nutrientes, antioxidantes e fibras, o que o torna uma escolha saudável para complementar a dieta. No entanto, é importante lembrar que ele é calórico, e calorias em excesso podem contribuir para o ganho de peso.
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Calorias do açaí: mesmo natural, se consumido em grandes quantidades ou com complementos calóricos (como xarope de guaraná, granola e leite condensado), ele pode ultrapassar suas necessidades energéticas.
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Escolha consciente: a moderação é a chave. Ajustar a porção de acordo com seu gasto calórico diário evita surpresas na balança.
As Leis da Termodinâmica na Alimentação
Na clínica, gostamos de lembrar nossos pacientes de um princípio simples: não desafie as leis da termodinâmica.
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Nosso corpo não faz fotossíntese; somos do reino animal.
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O que consumimos em excesso é transformado em energia armazenada (gordura), mesmo que o alimento seja natural ou “saudável”.
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Ganhar peso comendo pouco normalmente indica que as calorias consumidas ainda excedem as necessidades diárias.
Como Consumir Açaí Sem Prejudicar a Dieta
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Prefira açaí puro ou com pequenas adições de frutas.
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Evite complementos ricos em açúcar ou calorias extras.
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Controle a quantidade de acordo com seu gasto energético diário.
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Lembre-se: moderação é essencial para manter o equilíbrio entre prazer e saúde.
✨ Assista ao vídeo completo:
Quando falamos em alimentação, é natural pensar no prazer de uma boa refeição. Comer é, de fato, uma delícia — mas o segredo para uma vida mais saudável está no equilíbrio.
Muitas pessoas enfrentam dificuldades com o peso, e, para quem sofre de obesidade, o desafio vai além da estética: trata-se de retomar a saúde e conquistar mais qualidade de vida.
O Que é Equilíbrio na Alimentação?
Equilibrar a alimentação não significa abrir mão do prazer de comer, mas sim compreender que cada escolha tem impacto direto na saúde. É como administrar um cartão de crédito: se existe uma “dívida” (no caso, o excesso de peso e os riscos associados), o foco deve ser primeiro em sanar essa pendência antes de buscar outros benefícios.
Perder Peso x Manter o Peso
Um ponto importante é entender a diferença entre perda de peso e manutenção de peso:
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Perda de peso: exige mais esforço, disciplina e foco. É o processo de mudança, quando o corpo e os hábitos precisam se ajustar a uma nova realidade.
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Manutenção de peso: é uma fase mais tranquila. Depois de conquistar resultados, o controle passa a ser mais leve e menos desgastante.
Ou seja, o caminho inicial pode ser mais desafiador, mas a recompensa é viver de forma mais saudável e equilibrada a longo prazo.
O Que Levar Para a Vida
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Encarar a mudança como temporária, até estabilizar a saúde.
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Manter o foco na qualidade de vida, não apenas no número da balança.
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Compreender que a manutenção é um processo contínuo, mas bem mais simples do que o início da jornada.
✨ Assista ao vídeo completo:
A Angioskope atua desde 2008, e é uma clínica de referência internacional, dedicada a oferecer diagnósticos e tratamentos nas áreas da endoscopia digestiva, tratamentos não invasivos da obesidade, angiologia, vascular e tratamento não invasivos de varizes e doença hemorroidária.
Nossa missão é proporcionar agilidade, respeito e modernidade em todos os nossos serviços.